cara diet ala deddy corbuzier pdf Duduk dan tanyakan pada diri sendiri dua pertanyaan:
Apakah Anda sehat?
Apakah tubuh Anda memungkinkan Anda untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan dalam hidup?
Jika Anda menjawab ya untuk semua di atas dua pertanyaan, maka tubuh Anda ideal.
Ideal adalah ketika tubuh Anda dibangun untuk melakukan apa yang ingin Anda lakukan, untuk yang terbaik dari kemampuan Anda. Anda selalu akan beralih "cita-cita" tergantung pada apa yang Anda lakukan dalam hidup dan sebagai tujuan Anda.
Jika Anda ingin menjadi seorang pelari maraton, ideal Anda akan membangun tubuh yang dioptimalkan untuk daya tahan tubuh.
Jika Anda ingin menjadi pengangkat listrik, ideal Anda mungkin tubuh dengan lemak tubuh lebih banyak dan otot dari saat ini Anda miliki.
Jika Anda ingin menjadi seorang seniman bela diri, ideal Anda mungkin persentase lemak tubuh sangat rendah dan otot dibangun untuk menghasilkan tenaga.
Tujuan fisik Steve terus-menerus berubah tergantung pada 'versi' dari Steve dia berusaha untuk membangun. Perubahan ini adalah hasil dari gol yang dia telah menetapkan untuk dirinya sendiri, bukan untuk memenuhi standar orang lain.
Melihat seseorang seperti Ali McWeeny - sebuah powerlifter yang kehilangan salah satu kakinya dalam sebuah kecelakaan. Meskipun kemalangan, dia melakukan apa yang dia suka, sehat, dan menendang pantat lebih dari sebelumnya. Ini sangat ideal nya.
Bagaimana jika Anda menjawab TIDAK untuk salah satu pertanyaan setiap minggu?
Maka sudah saatnya untuk membuat beberapa perubahan.
Dan itulah yang kita di sini untuk. Untuk membantu Anda memahami bagaimana tubuh Anda bekerja, dan bagaimana Anda dapat memperbaikinya untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Dalam Nerd Pusat Pemberontakan, kesehatan adalah nomor satu di atas segalanya. Jangan khawatir tentang angka pada skala dan fokus pada perubahan kecil yang menambahkan hingga perubahan besar. Mulai membuat perubahan kecil hari ini, bukan besok. Dapatkan bergerak sekarang.
No comments:
Post a Comment