cara deddy corbuzier berotot

cara deddy corbuzier berotot Cara untuk menentukan ideal Anda sendiri

Rebel

Mari kita hadapi itu, bahkan jika Anda tidak menjawab "tidak" untuk salah satu pertanyaan di atas, secara statistik hampir semua dari kita tidak puas dengan tubuh kita dalam beberapa cara. Kami Pemberontak di jantung Kekaisaran.

Mari kita lihat beberapa cara Anda bisa melawan kembali dan tingkat atas hidup Anda tanpa mengikuti kawanan dari tebing:

Fokus pada tujuan kinerja, seperti mencapai 300 deadlift atau melakukan handstand, bukannya mengadopsi murni bentuk tubuh dan ukuran tujuan. Bila Anda mengadopsi hanya tujuan fisik yang memperkuat cita-cita palsu, Anda menjual diri Anda pendek dan berfokus pada salah satu bagian yang paling tidak penting dari transformasi Anda. Sebaliknya, fokus pada melakukan hal-hal baru dan mengagumkan, dan bahwa "tubuh ideal" yang Anda inginkan akan mengikuti.

INGAT: Penampilan merupakan konsekuensi dari kebugaran!

Lakukan apa yang ingin Anda lakukan, dan menikmati setiap detiknya. Carilah kegiatan yang meningkatkan kesehatan Anda YANG MEMBUAT ANDA BAHAGIA. Jika Anda membenci latihan Anda, Anda melakukan sesuatu yang salah. Temukan sesuatu yang bisa menjadi hadiah dalam dirinya sendiri, bukan hanya sarana untuk mencapai tujuan. Mengalihkan perhatian jauh dari "tubuh yang sempurna" Anda berjuang untuk, dan bukan fokus pada di sini dan sekarang.

Nikmati setiap tingkat yang baru, bukan hanya berebut untuk sampai ke akhir permainan "kredit" layar.

Jadilah bangga dengan prestasi Anda saat mereka datang. Masukan fokus pada merayakan prestasi dan kerja keras. Itulah yang W00T kamar untuk! Membuat kemenangan Anda tentang kendala Anda mengatasi dan kemampuan baru Anda, tidak hanya tentang penampilan ditingkatkan Anda. Mengakui bahwa 50 tingkat ini Anda lihat tidak pergi dari menetap ke mengagumkan malam. Bangga setiap langkah kecil.

Kelilingi diri Anda dengan Pemberontak. Tidak peduli seberapa keras kita melawan, "ideal" ada di sekitar kita. Majalah, iklan, film, dan bahkan tertanam di teman-teman dan orang yang dicintai. Melawan efek ini dengan membawa beberapa keseimbangan kekuatan: mengelilingi diri Anda dengan Pemberontak. Ini bisa berarti Pemberontak sebenarnya lebih pada Nerd Pusat Pemberontakan, atau sekelompok orang yang menghargai kesehatan dan kinerja lebih dari ide-ide acak penampilan.